Name: Makitha CrossFit
Address: 7 Rue des rosiéristes, Champagne au mont d'or, France, 69410, FR
Price range: $$
Location: Makitha CrossFit

Makitha CrossFit est le fruit d’une passion pour l’humain et le mouvement.

Fondée en 2023 par Tamara (BPJEPS, CF‑L2, Gymnastics Trainer L1, HYROX coach, Burgener Strength L1), la box a pour vocation d’accompagner chacun de façon personnalisée : enfants, adultes et seniors.

Le concept

Depuis juillet 2023, nous suivons la programmation officielle des box affiliées CrossFit (CAP). Nos WODs combinent gymnastique, haltérophilie et cardio dans une ambiance bienveillante et dynamique.

La box

Surface de wod équipée essentiellement par ROGUE fitness. Parking devant le local. Idéalement située à Champagne au mont d'or.

Mouvements fonctionnels

Des mouvements naturels et utiles au quotidien : s'asseoir, soulever, courir, sauter. Une base solide pour une vie active.

Constamment variés

Chaque jour un nouveau défi. Gymnastique, haltérophilie, cardio : ne laissez jamais la routine s'installer.

Haute intensité

Repoussez vos limites pour obtenir des résultats concrets. L'intensité est adaptée à votre propre niveau.

Le WOD : Workout of the Day

C'est le cœur de notre méthode. Chaque séance est encadrée par un coach et comprend un échauffement, un travail technique ou de force, et un circuit d'entraînement intense. Pas besoin d'être déjà en forme pour commencer : chaque mouvement est adaptable à votre niveau actuel.

Pour qui ?

Débutants & confirmés
Suivi personnalisé
Dépassement de soi

Quelle que soit l'activité, un coach vous guide, vous corrige et vous motive.

En savoir plus sur le CrossFit

C'est quoi ?

Une épreuve unique combinant 8 km de course et 8 mouvements fonctionnels. Une compétition accessible à tous, quel que soit votre niveau.

Quels mouvements ?

Des exercices simples et efficaces : SkiErg, Sled Push/Pull, Burpees, Rameur, Farmers Carry, Fentes et Wall Balls.

Les séances

60 minutes intensives focalisées sur l'endurance cardio-vasculaire et la puissance musculaire. Préparez-vous pour la course !

Quelle que soit l'activité, un coach vous guide, vous corrige et vous motive.

En savoir plus sur l'HYROX

La méthode Pilates

Force profonde & Posture

Le Pilates se concentre sur le développement harmonieux des muscles posturaux (abdominaux profonds, périnée, dos). C'est la méthode idéale pour aligner votre corps, soulager les douleurs (lombalgies, cervicalgies) et renforcer votre sangle abdominale durablement.

Anaïs

Titulaire du DEUST métiers de la forme et formée au Pilates, Anaïs met son expertise au service de votre bien-être. Actuellement en licence APA (Activités Physiques Adaptées), elle saura vous guider avec précision quel que soit votre profil.

A très vite sur les tapis pour découvrir ou redécouvrir les bénéfices de cette méthode.

En savoir plus sur le Pilates

Actualités

Crossfit Senior 65ans et plus

Cours CrossFit Senior ✨ Une activité adaptée à votre bien-être et à votre santé Il n’y a pas d’âge pour se mettre au CrossFit ! 💪🏼🔥

Les Opens 2025

L’heure est venue de se challenger et de représenter la box 🥳 ! Les inscriptions pour les Open de CrossFit ouvrent ce soir à 21h. 🌟 Qui de François ou Benoît sera le premier inscrit ? 🤔 Peu importe votre niveau, c’est l’occasion de dépasser vos limites, de vous amuser, et de vivre l’énergie unique des Open ensemble.

Wod parent-enfant

Un samedi par mois, nous vous proposons de vivre un moment de complicité et une expérience unique de sport en famille.
Un WOD adapté à tous les niveaux et tous les âges. Prochaine date :

Samedi 18 janvier
Samedi 15 février
Samedi 22 mars

🎉

25 & 26 Mai : WorkShop Gym avec Jessica Vetter

Samedi 25 mai de 9h à 17h
- Niveau débutant / intermédiaire
Dimanche 26 mai de 9h à 17h
- Niveau intermédiaire / avancé

Tarif: 120€ Journée de 9h à 17h
inscriptions à la box

Anniversaires

Transformez l’anniversaire de vos enfants en une aventure sportive inoubliable chez Makitha CrossFit!

Murph 2024

Le MURPH approche à grands pas ! Ce wod légendaire sera organisé à la box le samedi 1er juin suivi d'un barbecue bien mérité !

Voir les anciennes actualités

Bienvenue chez
Makitha CrossFit
à Champagne-au-Mont-d’Or
votre salle de sport et box de Crossfit de l'ouest lyonnais

Makitha CrossFit est le fruit d’une passion pour l’humain et le mouvement.

Le concept

La box

Le CrossFit chez Makitha, votre salle de sport à Champagne au mont d'or

Mouvements fonctionnels

Constamment variés

Haute intensité

Le WOD : Workout of the Day

Pour qui ?

HYROX chez Makitha

C'est quoi ?

Quels mouvements ?

Les séances

La méthode Pilates

Force profonde & Posture

Anaïs

Actualités

Crossfit Senior 65ans et plus

Les Opens 2025

Wod parent-enfant

25 & 26 Mai : WorkShop Gym avec Jessica Vetter

Anniversaires

Murph 2024

Zones desservies